單車、路跑、寫作

    從現在青春洋溢，熱愛馬拉松的外貌，很難想像歐陽靖(靖哥)是一個曾經罹患重度憂鬱症長達六年的年輕女子，當她這本寫給女生的跑步書：連我都能跑了，你一定也可以！

議論您的人，他很了解您嗎？他是真心為您好，才這樣說的嗎？如果都不是，那他的議論，不必然要影響我們，重要的是，我們如何看待自己！

人活在這世界上，永遠都會跟情緒綁在一起。相對的矛盾也是。常被情緒左右的人，理性也會被拋到自我的懸崖下，無法跳脫出來。只要是人，無論身分、地位、平庸或有才情皆同，都會面臨恐懼不安、絕望、沮喪。這些感受不是自己願意造成，而是大腦無法掌控情緒使然。若把大腦的重量跟身體相比較，大腦不過是身體重量的百分之一，卻是全身血是流通率耗損最多之處。學習佛法的人都知道，影響業力最大的是阿賴耶識--潛意識，它和大腦的關係是直接的。要如何掌控自己的心理狀態，不受外境美醜好壞等影響而變成情緒，那是要不斷地去了解與練習，有智慧的把六塵轉化成為引導，變成證悟的所依，過程中不執著和放下很重要。